توضیحات
کتاب گستره توجه_ Attention Span : راهی نوآورانه برای بازگرداندن تعادل، شادی و بهره‌وری _(Attention Span) منتشر ۱۰ ژانویه ۲۰۲۳ نویسنده: گلوریا مارک، دکتری روانشناسی (Ph.D. Mark, Gloria) امتیاز: ۴.۱ از ۵ ستاره بر اساس ۱۸۷ نظر این کتاب در برنامه‌هایی مانند «Armchair Expert» با دکس شپارد، «The Ezra Klein Show» و رسانه‌هایی چون وال استریت ژورنال و نیویورک تایمز معرفی شده است.
- برنده جایزه بهترین کتاب غیرداستانی سال از «Next Big Idea Club»
- یکی از بهترین کتاب‌های غیرداستانی جدید Cosmopolitan برای اضافه کردن به لیست مطالعه در سال ۲۰۲۳
درباره کتاب: با این رویکرد نوآورانه از کارشناس برجسته حواس‌پرتی (به نقل از کال نیوپورت)، توانایی خود را برای تمرکز دوباره کشف کنید.
ما به طور متوسط فقط ۴۷ ثانیه روی یک صفحه تمرکز می‌کنیم قبل از اینکه توجه‌مان پرت شود. ۲۵ دقیقه طول می‌کشد تا پس از یک وقفه، توجه‌مان را به کار اصلی بازگردانیم و جالب اینکه خودمان بیشتر از دیگران باعث حواس‌پرتی خودمان می‌شویم.
در کتاب «گستره توجه»، روان‌شناس گلوریا مارک نتایج شگفت‌انگیز تحقیقات چندین دهه‌ای خود را درباره تأثیر فناوری بر توجه ما فاش می‌کند. او نشان می‌دهد که بسیاری از باورهای ما اشتباه هستند، از جمله:
- چرا چندکار همزمان با هم به جای کمک، به بهره‌وری آسیب می‌زند
- چگونه شبکه‌های اجتماعی و سرگرمی‌های مدرن توجه ما را کاهش می دهد.
- چه چیزهایی منابع ذهنی ما را تخلیه می‌کند و چگونه می‌توان آن‌ها را بازسازی کرد
- چهار نوع توجه که هر روز تجربه می‌کنیم و چگونگی شناسایی آن‌ها
در حالی که پیش از این، مفهوم جریان (Flow) به عنوان بهترین حالت تمرکز در نظر گرفته می‌شد، دکتر مارک چارچوب نوینی به نام «توجه وابسته به محرک» (Kinetic Attention) را برای درک عملکرد مغز ما در عصر دیجیتال مطرح می‌کند. این کتاب نشان می‌دهد که چگونه با در دست گرفتن زمام امور می‌توانیم نه تنها در مسیر شغلی خود پیشرفت کنیم، بلکه در زندگی روزمره نیز از سلامت و شادابی بیشتری برخوردار شویم.
درباره نویسنده :
گلوریا مارک استاد برجسته انفورماتیک در دانشگاه کالیفرنیا است. او مدرک دکتری خود را در روانشناسی از دانشگاه کلمبیا گرفته و به عنوان پژوهشگر مهمان در مایکروسافت ریسرچ کار کرده است. او بیش از دو دهه به تحقیق در مورد وقفه‌ها، بهره‌وری و احساسات در کنار فناوری دیجیتال پرداخته است. مارک بیش از ۲۰۰ مقاله در این موضوعات منتشر کرده و در سال ۲۰۱۷ به آکادمی ACM SIGCHI پیوسته است که به برگزیدگان حوزه تعامل انسان و کامپیوتر احترام می‌گذارد. او کارهای خود را در رویدادهایی مانند SXSW و جشنواره ایده‌های آسبن ارائه کرده و تحقیقاتش در رسانه‌های معتبر مانند نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال، NPR، آتلانتیک، بی‌بی‌سی و دیگران منتشر شده است.
کتاب جدید دیگر معرفی شده توسط دکتر مکری:
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.